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最近の記事

ビタミンDについて

食べ物でも紫外線対策しましょう② 骨は全身の臓器に影響!

骨は全身の臓器に影響   おはようございます! エポカルの松成です♪(^O^)/ ちょっと曇りがちな埼玉県和光市です。 機能の蒸し暑さと変わって、ちょっと寒さを感じる朝です。 写真は、「ノルディックウォーク 歩 …

食べ物でも紫外線対策しましょ!

UVに対抗する身体を作る食事   ビタミンC 活性酸素を抑える栄養素の代表。コラーゲンの合成に必要。鉄の吸収を高める。抗酸化作用があり、 みのもとであるメラニン色素の合成を抑える。 赤ピーマン・芽キャベツ・カリ …

赤ちゃんの紫外線対策とビタミンD

赤ちゃんの紫外線対策とビタミンD   紫外線による人への恩恵といえば、ビタミンDの生成です。 太陽紫外線に当たることでカルシウムの吸収が促進され、骨や歯の形成などの成長につな がります。この成長に欠かせないビタ …

赤ちゃんの栄養を考えよう ビタミンD

日焼け防止 VS ビタミンD

日焼け防止 VS ビタミンDについて   老化とともに減少するカルシウム・・・ビタミンDが骨を生成するということは良く知られていますよね! このビタミンDについて話されることが、近年多くなりました。 私は、いろ …

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